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    　根據101年台北市主要死因資料統計顯示，自殺死亡者有62％是男性，其自殺死亡率是女性的1.6倍，而其中又以中年男性自殺率最高，心理師提醒中年男性壓力大，記得學會照顧自己即時向外求救。

    　台北市自殺防治中心根據衛福部公布資料分析，自殺死亡者有62％是男性，其中45歲至64歲之中年男性雖只佔總體通報自殺男性的29％，卻佔所有男性自殺死亡人數的41％，是男性中自殺死亡人數最多的年齡層。

    　台北市醫護處長劉越萍說，中年男性一旦通報自殺，是死意最堅決的一群，台灣男性習慣耗費許多的時間跟心力在工作上，容易忽略自己的健康，在自我照顧上往往較不會主動釋放自己的壓力與負向情緒，導致很多男性成了「悶燒鍋」。

    　北市自殺防治中心訪視1000多名45-64歲的男性自殺風險個案時發現，中年男性主要的自殺原因以家庭問題、憂鬱傾向及失業經濟因素為多，這些投入工作的男性往往容易忽略家人，久而久之家人關係便易疏離，而無法在情緒低落或遭遇挫折時，及時獲得家人的關懷與支持。

    　知名作家柯書林心理師表示，中年是男人事業的頂峰，同時又面臨上孝父母，下教子女的壓力和對衰老的恐懼，因此更易出現心理問題。因顧慮顏面問題，僅有極少數的中年男性會在第一時間尋求協助。他提醒，中年男性應謹記3點：接受現實並開始照顧自己，相信自我價值，並尋求瞭解與支持。全國自殺防治24小時服務安心專線0800-788-995（請幫幫-救救我）。

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